教你如何食疗补肾壮阳肾虚的症状肾虚怎么办吃什么补肾补肾的食物

绿园夏天

　　前有张悟本，后有道家李一，纷纷宣传食疗的神奇功效，足以可以看出来食疗的确是有效果的。对于有肾虚的症状的肾虚人士来说，除了可以服用一些来补肾以外，也可以通过食疗来达到补肾的作用。到底都有哪些食物可以补肾呢？韭菜？洋葱or泥鳅？……教你如何食疗来补肾壮阳。
　　在中医看来，韭菜、洋葱、泥鳅、鸡蛋、海藻……这些日常饭桌上的普通食材，的确具有补肾壮阳的功效，但是每种产品的功效是不一样的，所以我们在补肾壮阳的同时，一定不能乱不乱吃。
　　对于大家比较关注的几种，专家做了详细的介绍：
　　鸡蛋：高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。另外，我国也有结婚前多吃鸡蛋的风俗。另外，专家指出，如果每天吃一个鸡蛋的同时，可以配合两粒的话,锁阳固精丸官方正品，效果会更加，对于度蜜月时的性爱益处大大，可以大大提高男性朋友的精气。
　　葱：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
　　水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用，同时也可以有效的改善情况。
　　动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。同时专家指出，作为动物爱好者，希望大家还是不要吃狗肉的好,壮阳药物，虽然狗肉对于养精益肾的效果更佳。
　　蚕蛹：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。韭菜：韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出，所以在药典上有"起阳草"之名。和蚕蛹有相同功效的还有黄秋葵（绅斯挺的一种有效成分），被美国人称为“植物伟哥”的大名。
　　除了以上的补肾壮阳食物，专家指出，虽然食物具有补肾壮阳的功效，但是如果食用者没有根据自身的具体情况正确食用，不仅不能达到食疗补肾的目的，还可能对于身体造成其他危害。

龙江佳圆

楼主肾虚了？

caoceliang

高中，我们忙得跟孙子似的，可还可以像NB一样开心;大学，我们闲得像NB一样，却找不回当孙子时的快乐……

恩

sunyuan2001

不错！值得学习，楼主继续

ptmickey

强烈支持，楼主万岁！