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扒一扒麦片的几种吃法(新维维豆奶口味)

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发表于 2011-12-12 17:12:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  吃麦片5年了,每早必吃,好处MM们都知道,但是5年如一日的吃麦片,也老崩溃的。所以菇凉我百度搜索+自己探索总结出几种吃法,姐妹们喜欢可要给我撒花哦~

  且慢,先唠叨一句,目前市场的燕麦片很多:纯麦片、果味混合麦片和速溶麦片等等Blablabla。菇凉我的意见是:减肥的MM一定要选纯麦片,速溶的营养流失太严重,果味的,就吃着当消遣吧。对了,鉴于各位早起时间紧张,建议买免煮的。

  纯麦片基本上无添加,会有种淡淡的天然麦香,但口味淡,需要调味。废话好多,开始说怎么换着花样吃吧~

  先说基本款:【牛奶麦片】,大家肯定都这么吃,牛奶麦片一搅扔微波炉里2分钟就ok了。这里有细节值得说一下,建议2大勺麦片+500ml牛奶,个人喜欢加块黑巧进去,喜欢黏稠点的,可以多加一勺麦片。或者加热后,在室温下多放一会,让牛奶充分被麦片吸纳~

  再说说【牛肉鲜奶麦片】:这个比较麻烦~甜的吃腻了可以试试~

  清水2杯烧煮,慢慢倒进麦片,随煮随搅5分钟后熄火。牛肉切片,用腌肉料拌匀。.再煮煮麦片,下牛肉煮熟。熄火,等麦片的热度稍减后,倒入鲜奶调匀便成~还有个好处是,男朋友也可以凑过来一起吃了!

  【海鲜味】可能大家听的比较少吧,其实非常简单:

  一样加水到麦片里,根据个人口味放入海苔,或者紫菜,甚至可以加点虾皮~微波2分钟就可以吃啦!好处是海鲜味浓郁!而且超级补钙!当然了,不喜海味的勿试~

  几个闺蜜老喜欢【豆奶麦片】这个怀旧的吃法,其实,也是最简单最营养的做法:麦片,牛奶(或水),维维豆奶粉。从小每天早上都喝维维豆奶,所以就觉得很怀旧啦~把豆奶粉一袋和2勺麦片拌匀,然后再加牛奶送微波。2分钟不到就会闻到浓浓的豆香嘿嘿~

  好处就是不用加其他的糖啊,巧克力的,操作简便。不那么哈甜味的姐妹可以选择维维高钙低糖的那款~补钙,简单,味道香,重要的是可以找到小时候的味道~嘻嘻。

  祝各位姐妹冬天吃好睡好!早日瘦到90斤 ~~
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发表于 2017-2-27 09:23:03 | 显示全部楼层
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢
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