易建联在国外的训练(ZT刘宏疆BLOG)-看看国外的训练水平 - 江苏长安车友会 - 长安车友会

名虎发表于 2007-9-7 11:05:47

易建联在国外的训练(ZT刘宏疆BLOG)----看看国外的训练水平

当我满头大汗的在美领馆的叫号窗口前，匆忙填好姓名电码的时候，心中还在嘀咕：真的就要去吗？又是一轮漫长的等待，还好身上的汗因为等待，已经褪下，剩下的就是如何和那些高高在上的签证官交涉了。 记得就在整整一个月前，我还跟相熟的朋友带有开玩笑性质的回答他的问题：我不会去美国，如果真的是我要去了，那就是阿联那边有问题了！说完大家都在笑。终于等到我出场了，不是演戏，是那个接连拒签了两个人的签证官在叫我。 看了我的邀请函，签证官慢慢抬起眼皮：易现在在美国还好吗？这是一个很不好的开始，我在心里这样告诉自己。连这个老美都知道阿联的事，看来可以签了。“他在那边非常好，一切正常，谢谢关心”，我满脸堆着讨好的笑容，可心里面还是盘算着我自己其他的想法。“祝他好运，你下周一来拿吧，可以了！”听到这句意料之中的话，心里想：难道真的就要这样去了？尽管我有非常好的出入境记录，可这有点太简单了吧，以我以往的经验，这太不像美国人的做事风格了，于是决定得寸进尺。 “我是在周一将有一个紧急的会议在洛杉矶与美方开，可否下午来拿签证，这样在时间上我就来得及了。”听完我说的话，签证官并没有回答我，而是离开了座位。大概过了一分钟，当他再一次来到我面前时，领取护照签证的回执已经由原来蓝色的改成了黄色的。“好了，你下午来拿吧。”当真易阿联的名字从现在起，在美领馆至少是广州的美领馆已经好使了。这一天是2007年的5月19号，星期五。 没有任何理由再跟老板偷奸耍滑了，那边叫办公室的人帮忙订票，这边回家收拾东西，当晚九点，还是和阿联一个多月前的同一航班飞机，不同的是跟我同行的是阿联的父母，还有翻译大象（教练张博雨）。飞！ 十四个小时的飞行，再加上一个小时的出关，当地时间大概五点多钟，又见到了我和很多中国篮球圈里都非常熟悉他的那位美国人—杰瑞。“欢迎你来美国，你还好吗？”一个美式拥抱，跟着就上了阿联平时训练自己驾驶的那辆凯迪拉克大吉普。跟我们同行的大象就开始嘀咕了：没见到阿联倒是先见到了两个“极品”。我实在忍不住还是笑了出来。 大象所说的两个“极品”，实际上是平时照顾阿联行动起居的两个小伙子，一个是从上海过去在美国已经呆了快五年的中国人，一个是韩裔后代，由于两人的身高目测大概都在一米六一下，所以大象忍不住称他们为“极品”。也难怪大象这么说，连他自己都两米了，再加上阿联的妈妈身高也在一米七以上，没有嘲笑，只是好笑罢了。后来才发现，这两个极品，平时还真的帮阿联不少的忙，就连杜锋动手术所遇到的一些困难，他们也义不容辞。 由于见儿心切，美国人心细地把阿联的父母安排上了另一辆车，直奔儿子的住处，我和大象一路和杰瑞开着玩笑，就住进了离阿联住处大概步行十分钟路的一家名叫w的酒店。在路上听杰瑞讲：每天现在这个时间正好是阿联的按摩时间，再过一会儿，他就要开始上英语课了，等他上完课大概八点半我们一起汇合到一家餐馆，吃饭！ 饭前杰瑞带我们去了阿联和杜锋合住的那家被媒体已经拍透了的公寓。一个多月没见阿联，看到的第一感觉是黑了很多。“没办法，几乎天天田径场，给太阳晒的。”去吃饭的路上，阿联的父母看得出是有意识的走在了后面，从前面近距离的观察完之后，看来他们还想从后面保持一定距离的再瞧瞧，看看他们的儿子到底有了哪些变化。 阿联手机上的音乐已经由原来的《死了都要爱》换成了纯正的黑人说唱。这个细小的变化完全不能够说明他在球场上的变化。其实，一个多月的时间，就是靠想象，你想让阿联有一个质的飞跃，那也是不可能的，但是等到了周一，阿联正式训练的时间，在他运动中观察，阿联身上所增重的那近十斤肉，就从线条中显现了出来。 周一上午九点，就在洛杉矶ucla大学的田径场，带着阿联训练的跑步的是一个已经六十多岁但看着只有四十来岁的教练，据说是全美田径比赛，78-79那两年的三级跳冠军。这哥们自己说自己有个习惯，那就是晚上七点多就睡了，但凌晨两点就醒来了，要来田径场跑两圈，才回去再睡觉。所以好多习惯了夜生活的好莱坞明星，只要想减肥，都常常夜里来找他。他还亲手交过大郅，并且一下就点出了两人的区别，还真是个好记性。他自己称就他现在这个水平，跑两百绝不会输阿联很多，旁边的杰瑞马上出面作证，阿联是光笑不说，回头就挑战我：来个百米，我让你二十五，赌一百块怎样？他倒是挺会找面子。 训练那天，美国短跑名将格林也在他们旁边拍电视，这师徒二人就当什么也没发生，让我感叹：牛！都是明星，谁看谁啊，让我这个做惯了记者的长吁短叹。 阿联跑田径场的量非常大，而且中间是不间断的。“刚来那两天跑到最后就想随手躺下，实在是跑不下来，现在就当是对抗前的热身了。”教练也马上跟着炫耀自己的成绩：“易原来跑步是屁股向下坐着跑的，现在好了很多，所以速度也就快了很多。”除了短距离的启动冲刺练习之外，教练还针对篮球技术的特点，专门给阿联设计了一些跳跃的练习。“他不会只教你怎么样三步跳的远吧？”我的一句玩笑，让阿联的父母也笑个不停。 一个小时的田径场结束后，阿联就得马不停蹄的赶到篮球馆，开始技术训练。那天正好又让我碰到了“十万美刀男”麦考伊，只是他已经胖了整整有一圈那么多。就问阿联：跟他扛过之后感觉如何？“你没见他那一身肉，要不你去试试”阿联一脸的坏笑。也跟麦考伊对抗过几次，感觉分量上实在相差太悬殊了，为了保护阿联别受伤，后来他们就只剩下打招呼了。 各种各样的进攻动作，阿联不厌其烦的又做了一轮。开始和他的陪练共四人轮流一对一对抗。这中间有一个哥们没有阿联高，也没有他壮，阿联在和他对抗是，进攻上谁都拿谁没办法，但防守上阿联就处于下风了。后来连续三次的对抗都见到他，当他开着自己的大悍马离开我的视线的时侯，一打听才知道这哥们是山猫队的一年级生，叫霍林斯就是从ucla大学进入nba的。而这些阿联在对抗前是不知道的，费根的用意在于提高阿联的自信。 四人当中也有阿联随便欺负的，骑士队巴西球员瓦莱乔的哥哥就是其中一个，后来闲聊才知道，他退役不久，已经是巴西一家篮球俱乐部的副总了，来这里只是多学点东西。 周二，“这一天是最折磨人的，从心理上实在有些扛不住。”阿联在进力量房前给我说的时候，那感觉畏惧的心理还在。这一天的训练地点离他的住处开车约需一小时，力量房就在贝克汉姆将要登陆美国大联盟踢球的主场下面，专门为小贝个人设置的私人休息室就在眼前。 从九点半开始热身，一直到力量训练结束两个小时的时间，中间只有一次补糖的短暂休息，其强度之大是可想而知的。这样集强度与密度为一个混合体系的力量训练是我在国内从未见到过的。 和阿联一起训练的就有很多是参加今年选秀的，其中还有在选秀排名榜上与阿联竞争相当激烈的诺阿。阿联处在他们中间，身高自不必说，从训练过程看，整体上也不处于任何人下风，这当中当让步包括那些与阿联没有可比性的队员。 据说在这些球员当中有些是明知道自己选秀无望的，只是退而求其次寻求海外发展的，还有一些是提前一年为毕业作准备的，再有就是nba赛季结束后自己掏钱来提高的。听着他们这些人在训练过程中因为身体负荷到了极限时，还要坚持的吼叫，你就会觉得：小贝的那个私人休息室不是白给的。 两小时过后，转移阵地开始训练技术。“爽了？”在去的路上，跟阿联开玩笑，“爽了！”阿联的回答声音小到只有我和他时挨着的才能听见了。 这一天为阿联进行单兵培训的是名气够响的nba五十大巨星--范德维奇。这哥哥的派头和他的名气几乎一样足。整个一个小时的进攻手法训练，他只选择了三秒区附近的四个点，并且拿球的次数都是有限的，为他主动捡球的也是训练营里的教练，其目的估计也是为了偷师吧。而就在他为阿联上课的过程之中，也不停地有其他球员和教练围观。 简简单单四个点的进攻，不但让他演变出了近二十种的进攻手段，而且无论是从眼神到家动作完成后出售距离的计算，他都要求的非常细致。难怪他可以写出《篮球进攻伍佰法》这样的著作。仔细回想过后，如果阿联真的能够把他教的东西全部都消化了，不光出售速度会有所提高，而且传说中的那些蝴蝶舞步自然也会出现。 也就在这一天，nba球队的选秀排名出炉了。 周三，完全是技术和力量的对抗。从一对一到二对二，连续不断地，球员之间就像是在打架，但每次完成了之后，他们彼此之间还是很友好的互相鼓励。就在两队互相转换攻防阿联在场边准备上场的时候，他问我：那哥们在湖人是打第几人的？我就问他：你不知道吗？他摇摇头就赶紧又上场了。 阿联叫不上名的球员叫沃顿，在湖人队当中是处在第六第七人这样的位置，他的名气在球场上虽然没有他的父亲老沃顿响亮，但是由于身处在洛杉矶这样的娱乐城市，花边新闻可比他爹多了不少。 就在训练快结束的时候，费根领着算是他代理球员当中的头面人物了吧---马里昂出现在了球场边。掐指一算太阳队被淘汰出局好像是没几天的事。和马里昂算是有缘，就在04年的雅典奥运会上，采访中国队与他相遇，并且照了个采访照留作纪念。与他再次相见，也没想着这哥们还记得，就有一句没一句的闲聊。他说了不少阿联的好话，也提了一些中肯的建议，只可惜阿联那会正忙着，没有亲耳听到。 随后，他还特意在费根的介绍之下问候了在旁边一直关注儿子的阿联父母，没想到的是，易哥和嫂子早就认出了马里昂，从那一天开始，我才知道阿联的父母对nba的球队和球员“那也是相当的了解”。 下午三点阿联和杜锋又去了ucla的力量房，加练了一小时的体能。 于是，晚上就到他们的住地去吃阿联妈妈做的饭，席间继续着nba总决赛的话题。没想到酒过五巡之后，一不小心竟然叫易哥将我灌醉，第二天被阿联嘲笑。心有不甘就在想：以我老刘的酒量一瓶多威斯忌两人分应该没问题啊，再查酒瓶才知道，我们喝的那种美国人的酒都是一斤半装的，就是国内出口到美国的白酒也有一斤半装的，难怪你我被灌醉。可是阿联父亲就是没事。 周四，训练地点和训练项目与周二的完全相同。不同的是与阿联的陪练换了两个，旁边围观的人依然不少。后来到了第三周我才明白，陪练的这几个人在人数上的控制是与nba官方测试的要求相对应的，在内容上也是尽量向官方的要求靠拢。 范德维奇依然延续着他沉稳细致的工作作风，除了对阿联的一些细微特殊照顾之外，对其他陪练球员，他同样是一视同仁，耐心施教，显示出了这个人良好的个人修养。如果有那么一天，当我们的球员在场下也能够彬彬有礼的显示出，他们说受到的良好教育，那我想我们整个cba的水平提高将不是一个档次。 周五，在围观范德维奇的人群当中出现了湖人队的前锋图里亚夫，还有上赛季cba山西队的外援。“他进场来这里打球，咱们那边的外援你要在这里再多呆些日子，看到的会更多。”阿联说。 随后就和大象继续看阿联的训练。一会儿大象在我身边嘀咕：老刘，那边场地上打完球的那人据说是科比他爸。“别胡扯了，那是你看着我穿了件科比的衣服就故意逗我，你怎么不说科比来了。” 大象已经开始和周围的人渐渐熟了不少，特别是球场管理员，经常能给他提供一些诸如今天都有时回来啊，等这样的消息。就在我和大象正打着嘴仗的时候，科比的爸爸正好从我们的身边走过，他顺手指着我衣服上科比的头像说：这是我的孩子！那表情充满长辈对晚辈知足满意的一种自豪感。 大象看着我发愣的表情一阵大笑，就往阿联父母那里走，要把这个笑料将给他们听。谁知没想到的还在后面：待科比的父亲看了一会阿联的训练后，主动走到阿联父母身边打招呼告辞，并且告诉阿莲的父母：有一天她孩子的头像也会像科比一样印在nba的衣服上。于是大家就一起合影留念。 离开洛杉矶的前夜，杰瑞带着我也有比佛利山，车里放着的是他非常爱听的王力宏的歌，可我怎么听都觉得，这样的生活已经离我越来越远了。临上飞机前拿走了阿联车上的一张他自己刻的黑人音乐，不是为了听，只为留个念想。 国内的训练与米国差距可见一斑。

皇家布褂 发表于 2007-9-7 11:52:59

:lol :victory:

空心菜 发表于 2007-9-7 14:09:18

不错,阿联雄起!:victory:

名虎发表于 2007-9-27 17:32:46

南钢缺的就是正儿八经的训练，
一天到晚DIAO而浪当的，
唉。。。。。。

美家电器 发表于 2008-11-27 22:27:41

原帖由莛晟如于 2008-11-27 22:24 发表 http://www.changan.biz/images/common/back.gif
几个早起积肥的知青各挑着一担大粪匆匆地走着。忽然走在头里那人不慎滑倒。担着的东西泼洒一地。几个同伴赶紧放下担子，上前去正要扶他起来。魔兽世界私服魔兽私服魔力私服魔力宝贝私服真封神私服决 ...
:lol :lol

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